Exercice physique : et si quelques minutes d'exercice intense suffisaient ?
De brèves périodes d'activité, mais très intenses alors, suggère cette petite étude d'un Institut de recherche norvégien. Un nouveau concept, HIIT pour high-intensity interval training ou entraînement par intervalles de haute intensité qui, selon ces conclusions publiées dans PLoS ONE apporte de nombreux bénéfices de l'exercice classique mais dans un laps de temps beaucoup plus court.
L'Institut K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine (Norvège) a mené cette étude auprès de 26 hommes d'hommes d'âge moyen (35-45 ans), obèses et inactifs, mais en bonne santé, qui ont dû suivre...
La suite - http://www.wikistrike.com/article-exercice-physique-quelques-minutes-d-exercice-intense-suffiraient-118312097.html
De brèves périodes d'activité, mais très intenses alors, suggère cette petite étude d'un Institut de recherche norvégien. Un nouveau concept, HIIT pour high-intensity interval training ou entraînement par intervalles de haute intensité qui, selon ces conclusions publiées dans PLoS ONE apporte de nombreux bénéfices de l'exercice classique mais dans un laps de temps beaucoup plus court.
L'Institut K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine (Norvège) a mené cette étude auprès de 26 hommes d'hommes d'âge moyen (35-45 ans), obèses et inactifs, mais en bonne santé, qui ont dû suivre...
La suite - http://www.wikistrike.com/article-exercice-physique-quelques-minutes-d-exercice-intense-suffiraient-118312097.html
» Pourra-t-on un jour RENCONTRER des EXTRATERRESTRES ?
» Il promettait de rejoindre Dieu en vaisseau spatial
» ILS CAPTURENT DES CRÉATURES EXTRATERRESTRES AU BRÉSIL. (L'affaire Varginha)
» J' AVAIS TORT
» La France en 2024
» 20 ÎLES TOTALEMENT PERDUES
» Etrange lumière dans la mer , OANI ?
» La Maison des feuilles (livre)
» Fallout (la série)
» CROYEZ-VOUS EN DIEU ? Sondage de rue !
» Comment ce cirque caché une secte
» FOUR.COM : Ce Mystère d'internet
» 6 histoires TERRIFIANTES, SEUL DANS LA MER
» Sujet pour les fans de One piece